728x90 반응형 샐러드파스타2 [두부면 샐러드 파스타] 저칼로리, 고단백, 간편한 다이어트 요리로 추천 언젠가부터 저희 집 냉장고에는 두부면이 상시 대기중입디다.😋 간편하게 소면이나 스파게티 대용으로 요리에 사용할 수 있고, 특히 저처럼 면 삶는 시간도 맞추기 어려워하는 분들께 딱인 식재료죠. 오늘은 냉장고에 남은 식재료도 소진할 겸 저녁으로 뭘 먹을까 고민하다 탄생한 메뉴입니다. 두부면과 샐러드 야채 믹스, 오리엔탈 소스로 간편하고도 가볍게 맛있는 한 끼를 만들 수 있어요.🙌 라면보다 쉬운 두부면 샐러드 파스타입니다. [재료] 두부면, 야채 믹스, 오리엔탈 드레싱, 삶은 달걀, 리코타 치즈 [요리 시간] 10분 이내 풀무원 두부면은 1인분 100g 기준으로 165kcal밖에 되지 않고, 탄수화물보다 단백질 함량이 훨씬 높은 재료입니다. 다른 브랜드와 마찬가지로 두꺼운 면 / 얇은 면 두 종류가 있는데 두.. 2022. 11. 8. 샐러드 파스타 레시피_초간단 집들이 요리 추천 집들이나 홈파티를 할 때, 쉽지만 맛있는 음식으로 '샐러드 파스타'를 추천합니다. 양식뿐만 아니라 한식, 기름진 음식, 고기 요리와도 어울리는 인기 메뉴입니다. 초간단 레시피로 그럴싸한 요리 한 가지를 완성해 볼 수 있습니다. ★재료 : 야채 믹스, 리코타 치즈 (선택), 올리브 오일 (선택), 파스타 면, 오리엔탈 소스 ★소요시간 : 10분 ★순서 ① 야채 믹스를 준비한다. ② 파스타 면을 삶아 올리브 오일에 비벼준다. (면을 삶자 마자 바로 사용할 경우 올리브 오일에 비비는 과정은 생략해도 된다.) ③ 야채믹스, 파스타면, 리코타 치즈를 접시에 담아 오리엔탈 소스를 뿌려준다. 먼저 여러가지 채소를 준비해 줍니다. 저는 간단하게 홈플러스에서 야채 믹스를 구매했습니다. 한번 더 흐르는 물에 세척하여 물기.. 2022. 6. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
